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Exerc Sci > Volume 17(3); 2008 > Article
Exercise Science 2008;17(3): 341-350. doi: https://doi.org/10.15857/ksep.2008.17.3.341
원적외선과 음이온 방출 기능의 M 제품 착용이 심폐지구력과 무산소성 파워 및 자율신경계 반응에 미치는 영향
노성규1, 김정규1, 신영오2, 정동춘3
1강원대학교
2순천향대학교
3재단법인국민체력센터
Effects of radiation of far infrared and anion on cardiopulmonary endurance, anaerobic power and the response of autonomic nervous system
ABSTRACT
본 연구는 2주 동안 원적외선과 음이온 방출 기능이 있는 M 제품(목걸이, 팔찌, 발찌)의 착용이 운동능력과 자율신경계 조절능력에 미치는 영향을 살펴보았다. 심각한 질병이 없는 30-40대 여성을 대상으로 M제품 착용+요가운동군(M+Y군, n=12), M제품 착용군(M군, n=11), 통제군(n=10)으로 구성하여 유산소성 운동능력과, 무산소 파워, 자율신경계 반응 검사를 실시하여 다음과 같은 주요 결과를 얻었다. 1. 운동부하검사에서 최대산소섭취량은 세 집단 모두에서 유의한 변화가 나타나지 않았지만 총 운동시간은 M+Y군(10.4%, p=.001)과 M군(7.2%, p=.036)에서 유의하게 증가하였다. 2. 윙게이트 검사에서 최고 무산소 파워는 M군(21.1%, p=.003)에서, 평균 무산소 파워에서는 M+Y군(13.3%, p=.002)과 M군(21.4%, p=.001)에서 유의하게 향상되었다. 반면 통제군에서는 최고 무산소 파워와 평균무산소 파워가 다소 증가하는 경향은 나타났으나 통계적인 유의성은 없었다. 3. 목, 가슴, 복부 부위에 미세 전류를 흘려 활성도와 반응도를 측정한 자율신경계 반응 검사 결과, 목 부위 활성도가 M+Y군에서 유의하게 상승(33%, p=.039)하였고, 목 부위 반응도가 M+Y군에서 유의하게 상승(62.0%, p=.025)하였고, 복부 부위 반응도가 M군에서 유의하게 상승(27.2%, p=.038)하였다. 이상의 결과를 종합하면, 2주간의 M제품 또는 M제품 착용하고 요가운동을 하였을 때 심장과 폐의 기능향상으로 심폐지구력이 향상되었고 짧은 시간에 많은 일을 할 수 있는 근 파워가 향상되었으며, 아울러 혈액순환 등과 같은 신체의 자율조절계에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
Key words: 원적외선, 음이온, 기능성 제품, 심폐지구력, 무산소성 파워, 자율신경계 반응
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