체력은 스포츠 현장에서 경기력을 결정짓는 필수요소로, 대부분 높은 수준의 체력이 요구됨에 따라 훈련 강도, 운동 시간 등을 점증적으로 증가시키면서 운동부하에 대한 신체의 적응을 유도하는 체력단련을 필요로 하며, 이러한 과정에서 과중부하에 의한 근육 내 피로가 발생한다[1]. 피로란 장기간의 운동이나 경기에 의해 하나의 기관이나 그 기관 일부의 기능이 감소되는 것을 의미하며[2], 피로가 지속될 경우 운동수행능력이 저하될 뿐만 아니라 근육통, 건 염증 등을 초래할 수 있다[3,4].

근 피로가 발생하는 원인은 다양하며, 대사 작용에 의해 에너지 공급물질들이 고갈되어 피로가 발생한다는 고갈론(exhaustion hypothesis)과 젖산과 같은 부산물 축적이 근수축력을 저하시켜 피로를 유발시킨다는 축적론(accumulation hypothesis)이 가장 많이 알려져 있다[5]. 축적론에 따른 대사적 부산물인 젖산(lactate)은 혐기성 해당과정의 최종 산물로써 근 피로를 유발하는 주요인자로 알려져 있으나, 최근 젖산이 에너지대사에 관여한다는 보고에 따라 젖산의 기능에 관한 논란이 계속되고 있다[6]. 하지만 여전히 근육 내 젖산 농도는 근 피로와 밀접한 관련을 갖는다고 보고 있으며, 이에 따라 각종 운동이나 스포츠 현장에서 선수들의 유산소 능력과 무산소성 대사능력 평가, 근 피로 현상을 설명하는 중요 지표로 사용되고 있다[7,8]. 이에 따라 운동으로 인하여 생성되는 젖산을 빠르게 제거하고, 에너지원의 보충 및 항상성 회복을 위한 다양한 방법들이 제시되고 있다.

스포츠 현장에서 주로 사용되는 보조인자인 테이핑(taping)은 신체의 근육과 각 관절 부위에 감거나 붙여 근육들의 신전 및 수축을 원활하게 하고, 운동 중 발생할 수 있는 근육과 관절의 부상 등으로부터 보호하기 위한 목적으로 사용된다[9]. 테이핑이 운동수행력에 영향을 미친다는 여러 연구에 따라 테이핑은 구조 및 기능적으로 꾸준히 진화하였으며, 이는 근력, 지구력, 피로회복 등의 기능을 향상시키는 데 목적이 있다[10]. 특히, 테이핑의 종류가 다양해짐에 따라 신체의 근육과 관절의 가동범위를 고려하지 않은 움직임만을 제어하던 비신축성 테이프보다 근육의 신전과 굴곡을 고려하여 신축성을 지닌 키네시오 테이프를 더 많이 사용하는 추세다[11]. 키네시오 테이핑은 약물처리가 되어있지 않은 테이프로 피부 및 근막 사이 공간을 넓혀 혈액과 림프액의 순환을 촉진시켜주어 상처 난 조직의 치유 속도를 증가시켜 줄 뿐만 아니라 통증 완화에 도움을 주는 것으로 보고된 바 있다[12].

이러한 이유에서 키네시오 테이핑은 운동 상황에 주로 활용되며, 최근에는 엘리트 선수들의 부상을 미연에 방지하고, 통증을 완화시키기 위한 처치로 사용되는 추세다. 그 중 배구선수는 다른 운동에 비해 비교적 좁은 경기장에서 순간적인 움직임과 반복되는 높은 수직점프, 아주 짧은 시간의 기술 전개가 이루어지기 때문에 부상의 위험이 높은 편이다. 또한, 경기 당 스파이크와 블로킹 등으로 약 100회 이상의 점프가 수행되고, 서브권과 관계없이 득점으로 이어지는 랠리 방식으로 경기 수행간격이 빠르기 때문에 경기력 향상을 위해서 강한 파워와 스피드를 필요로 하는 무산소성 운동능력을 증진시킬 필요가 있다[13,14]. 한편, 수행력과 관련하여 키네시오 테이핑의 처치 효과를 증명하기 위한 선행연구결과에 따르면, 연구에 참여하는 종목과 체력 수준과는 무관하게 각기 다른 결과들이 도출되었다. 그 예로, Oh [15]의 연구에서는 키네시오 테이핑을 슬관절에 처치하였을 때 피로억제를 유도하여 근력향상 및 젖산 제거를 통해 경기력 향상에 도움을 준다고 보고하였고, Park [16]은 대학생을 대상으로 키네시오 테이핑을 하지 근육에 적용하였을 때 심폐기능과 젖산농도에 영향을 주어 운동 후 피로 회복에 도움을 준다고 보고하였다. 또한, 키네시오 테이핑이 근력에 큰 영향을 나타내지는 못하였으나 남녀 축구선수 모두에게 키네시오 테이핑을 적용하였을 때 피로회복이 빠르게 나타났다고 보고하였다[17]. 반면 수영선수에게 키네시오 테이핑의 적용은 근력, 유연성에는 큰 영향을 미치는 것으로 나타났으나 경기력과 피로물질에는 효과가 크게 나타나지 않았다[18]. 이 외에도, 키네시오 테이핑이 피로 물질인 혈중 암모니아, 젖산농도, LDH, CK의 빠른 회복에 긍정적인 영향을 주지 않는다고 보고되었다[19].

이와 같이 키네시오 테이핑의 효과를 검토한 연구가 꾸준히 진행되어왔으나, 키네시오 테이핑이 운동능력 및 피로회복에 영향을 미치는 지에 대한 연구결과의 일관성이 나타나고 있지 않으며, 아마도 이러한 결과는 이미 훈련이 잘 된 선수의 경우 체력 수준이 높아 충분한 피로를 유도하지 못하여 차이를 비교하기 어려웠거나 종목의 특성을 고려하지 않은 순간적인 근 기능만을 관찰하는 실험설계의 한계 때문일 수도 있다.

따라서 본 연구의 목적은 배구선수를 대상으로 충분한 피로를 유도한 후 키네시오 테이핑의 처치 유·무에 따른 혈중젖산 농도의 차이와 반복적인 점핑 수행력에 미치는 효과를 알아보고자 한다. 이를 통해, 키네시오 테이핑이 배구 선수들의 수행력 향상에 도움이 되는 보조수단으로써의 가치를 검증하고자 한다.

본 연구는 대학교 배구선수들을 대상으로 무산소성 운동(윈게이트)을 실시하여 동일한 피로축적을 유도한 뒤 키네시오 테이핑 처치 유·무와 관계없이 CMJ를 실시한 후, 혈중 젖산농도(안정 시, 윈게이트 직후, CMJ 전, CMJ 후, 회복 5분과 10분)를 측정하여 비교, 분석하였다. 이를 통해 키네시오 테이핑이 점핑 수행력과 피로물질에 어떠한 영향을 미치는지를 검토함으로써, 키네시오 테이핑이 경기력 향상과 피로회복을 위한 보조수단으로써의 가치를 검증하였다. 본 연구에서는 테이핑과 비테이핑 처치 간의 젖산 축적 유도를 위한 윈게이트를 실시함으로써 다음과 같은 결과를 얻었다(Table 2).

일주일 간격으로 실시한 무작위(테이핑 처치유무) 윈게이트 테스트 결과에서 평균파워, 최대파워, 피로지수 및 총일량 모두 유의한 차이를 나타내지 않았다. 이는 테이핑 처치유무와 관련 없이 두 집단 모두 유사한 피로가 유발되었음을 의미한다.

본 연구는 5년 이상의 경력을 지닌 대학교 배구선수 11명을 대상으로 30초간 윈게이트 테스트를 실시하여 동일한 all-out의 피로 축적을 유도한 뒤 키네시오 테이핑 처치 유·무에 따른 CMJ, 혈중 젖산농도(안정 시, 윈게이트 후 CMJ 전, CMJ 후, 회복 5분, 10분)를 분석하였다. 이를 통해 키네시오 테이핑이 점프 수행력과 피로에 미치는 영향을 살펴보고자 하였다.

본 연구결과를 종합해 볼 때, 키네시오 테이핑 처치는 반복점프의 최고높이, 평균높이 및 총일량을 증가시킴으로써 배구 선수들의 점프수행력을 개선시키는 것으로 나타났다. 그러나 운동 중 및 회복기의 혈중 젖산농도에는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않아 피로 감소 및 회복과는 거리가 있는 것으로 판단된다. 다만, 반복점프 수행 시 총일량이 비테이핑 그룹(502.6J)에 비해 테이핑 그룹(566.9J)에서 높았음에도 불구하고 혈중 젖산농도는 두 집단 간 유사하였다는 점에서 키네시오 테이핑이 젖산농도에 영향을 미칠 수 있다는 가능성을 배제할 수는 없을 것으로 사료된다. 따라서 추후 연구에서는 통계적 유의성에 영향을 미칠 수 있는 샘플 사이즈와 피로 유발 후 젖산이 안정 시 수준으로 회복하는 회복기 시간을 연장하여 확인하는 작업이 필요할 것으로 판단된다.